Disciplina: palavra-chave para 2014!

No dicionário: 1 Ensino, instrução e educação. 2 Relação de submissão de quem é ensinado, para com aquele que ensina; observância de preceitos ou ordens escolares: Disciplina escolar. 3 Sujeição das atividades instintivas às refletidas. 4 Observância estrita das regras e regulamentos de uma organização civil ou estatal: Disciplina militar. 5 Conjunto de conhecimentos científicos, artísticos, linguísticos etc., que se professam em cada cadeira de um instituto escolar. 6 Obediência à autoridade. 7 Procedimento correto. 8 Castigo, mortificação.

Tantos significados e nenhum de fato reflete o que realmente eu acho que esta palavra vem significando para mim ultimamente. Faz um tempo que sigo alguns instagrans fitness, com frases motivacionais, fotos incríveis de antes e depois, histórias de superação, etc.

Em maio faz um ano que eu decidi que queria mudar, mas aí parei e me perguntei: “Será que eu decidi mesmo?!”. E aí nas últimas semanas, algumas coisas me fizeram refletir sobre a tal da disciplina. Acho que ela é o que me falta.

Desde que eu comecei a cuidar de mim perdi 10kg e acho isso o máximo! Mas aí essa semana eu andei me pesando e percebi que dos 10kg, 5kg já voltaram. Opa! Lá vem o efeito sanfona mais uma vez, talvez com algumas estrias novas para acompanhar e algumas roupas que não fecham para me estressar. Mas quem é culpado? EU claro e somente eu! E quem pode mudar esta situação?

Eu sei que começo focada e aí vou lá e arrebento. Faço tudo certinho sabe? Uma belezura. Mas aí de repente eu escorrego a primeira vez e depois vem o resto. Tento comer em um dia tudo o que eu me privei por semanas. Fico imaginando como o meu organismo entende isso. Estou chegando aos 30 anos (ok, ainda faltam quatro...haha) mas preciso tomar cuidado. Nunca fui uma pessoa que emagrece fácil, mas sempre que fecho a boca e faço exercício consigo alguns resultados.

É fácil fazer dieta e exercício? NÃO! Talvez para você que é magra e gosta de colocar uma calça colada e um top seja uma delícia ir se exibir e “esquecer de comer”, mas para mim que sou gorda e gosto de fazer gordice não é nada legal. Quando entro na academia acho que estão todos me olhando e pensando “lá vem a gorda achando que vai mudar de vida!”... aí olho para o lado e sempre tem uma bonitinha, com um corpo legal paquerando o musculoso que se olha no espelho de cinco em cinco minutos. Claro que o meu objetivo não é ir para paquerar (oi namorado, te amo!!haha), mas é horrível ser a gordinha desengonçada, sabe? Parece que todos te olham na esteira esperando que você caia.

Mas enfim, enquanto eu fugir desse tipo de situação, eu vou continuar sendo a gorda que faz gordice certo? Então é aqui neste ponto que a gente volta para a disciplina. Eu fiz uma pesquisa (sou jornalista e gosto de estudar alguns assuntos antes de falar deles) e percebi que as pessoas que tiveram resultados foram aquelas que abdicaram de algumas coisas em função de um bem maior: a saúde!

Essas pessoas foram disciplinadas e tinham um objetivo maior. Sei que não vai ser fácil e nem simples, mas acredito que se eu pensar em um dia após o outro as coisas podem funcionar para mim.

Se você leu até aqui e pensou lá vai ela de novo, eu tenho um recado: Sim vou mesmo. Enquanto eu decidir não desistir de mim irei recomeçar quantas vezes forem necessárias. Se eu tivesse me colocado em primeiro lugar desde o começo poderia estar aqui falando das minhas conquistas.

Li em um monte de blog e instagram os resultados que as pessoas conseguiram: quantos buracos de cinto a menos, quantos quilos a menos, números de roupa menor e tal. Qual o meu balanço de final de ano? Voltei a usar algumas calças que eu já não estava mais usando porque estavam folgadas, não quero mais me pesar e estou desanimando das coisas.

Mas vou tentar mais uma vez. Vou focar e ser uma pessoa disciplinada! Aliás, DISCIPLINA é a palavra de ordem desse ano!

Quem vem comigo??

O que eu quero para 2014!

O ano passado foi muito bom. Resolvi algumas coisas que me incomodavam, mas infelizmente, ainda não tive coragem para resolver tudo. Fiquei mais feliz e satisfeita no meu trabalho e aprendi que eu não tenho o poder de mudar os outros, só a mim mesma.

Então depois de muita conversa e reflexão, decidi que em 2014 será o meu ano, pois vou focar em mim e nas coisas que eu quero fazer. Gosto mais de anos pares do que ímpares, não sei explicar o motivo, mas acredito que este ano será incrível. Estou vendo muita coisa boa 

chegando, acho que será um ano de mudanças importantes na minha vida.

Comecei o ano ao lado das pessoas que mais amo nesse mundo e foi muito gostoso. Recarreguei as energias e agora estou pronta para o que vem por aí. Bom, como não podia ser diferente, vou colocar uma lista de coisas que eu espero conseguir realizar em 2014:

- Ser mais vaidosa. Eu engordei muito nos últimos tempos e para mim qualquer coisa era suficiente. Não gosto de comprar roupas novas porque nada serve muito bem, então vou usando as roupas que já tenho, com os mesmos sapatos de sempre e vou me deixando de lado. Também quero me habituar a passar cremes e não dormir de maquiagem! Esse ano quero ser mais vaidosa e cuidar de mim.

- Emagrecer. Claro que esse item não podia faltar. Desde que comecei com o meu estilo de vida mais saudável já perdi 10kg e estou me sentindo um pouco melhor, mas sei que ainda tenho muito o que fazer pela frente e que esses quilinhos a mais precisam ir embora. Sei que o meu erro é “comer só dessa vez”, então não vou dar mole até perceber que estou melhorando o manequim e a saúde junto!

- Fazer atividade física. Eu não sou dessas pessoas que ama fazer exercício todos os dias. Acho lindo quem acorda às 5h da manhã e sai para correr na rua! Gente, se eu acordo às 5h não sei nem quem sou eu, quanto mais ter disposição para me exercitar. Prova disso foi no dia 02 de janeiro, eu estava na praia, mas tinha que trabalhar. Por medo do trânsito decidi comprar a passagem das 5h30, isso quer dizer que acordei às 4h30 nesse dia para sair de casa até 5h e conseguir pegar o ônibus. Levantei, tomei banho, me troquei peguei o ônibus, cheguei no trabalho e o dia foi lindo. Só quando cheguei em casa percebi que trabalhei o dia todo com um brinco diferente em cada orelha! Uma argola maior dourada em uma e outra argola menor e mais fina prateada na outra orelha! Pode isso produção? Imagina a pessoa aqui correndo de manhã? Certeza que ia colocar um pé de cada tênis! Hahahaha

- Acordar mais cedo. Eu simplesmente detesto acordar cedo (deu para perceber, né?), mas vou tentar acordar pelo menos 30 minutos mais cedo todos os dias e dormir mais cedo também. Acho que isso é uma questão de costume e não é impossível. Estou sempre correndo, atrasada e por conta disso, café da manhã em casa é uma coisa praticamente impossível. Vou me regrar para mudar isso este ano!

- Ser mais organizada. Ah, isso será mais difícil do que emagrecer se bobear...rs To para ver alguém no mundo tão bagunceiro quanto eu! Mas para ser sincera, acho que é uma questão de hábito, tantas pessoas nesse mundo conseguem trabalhar, cuidar da casa, dos filhos, do marido, etc. Eu só tenho que cuidar de mim e da minha cachorra, então acho que não é nenhuma tarefa de outro mundo certo? Eu estava até agora pesquisando alguns métodos e encontrei bastante coisa legal no site Vida Organizada. Acho que tenho um norte para começar a melhorar esse lado da minha vida e deixar as coisas fluírem.

- Beber pelo menos 1,5l de água por dia. Eu bebo bastante água e gosto, mas acho que acabo não bebendo o tanto que deveria todos os dias. Pretendo prestar mais atenção nisso.

- Fazer uma lista dos livros que eu ler. Eu simplesmente amo ler livros de todos os tipos, mas nunca sei quantos eu consigo ler. Uma vez fui numa palestra e um cara disse que já tinha lido mais de 650 livros e mostrou uma lista. É bem tosco, mas achei interessante!rs Não custa tentar!

- Escrever mais no blog. Sinto que este blog é uma válvula de escape para mim muitas vezes, por isso acho que preciso dar mais atenção e dedicar mais tempo para melhorá-lo cada vez mais.

- Planejar minha alimentação e fazer um diário alimentar. Eu já sei que esses dois itens são muito importantes para quem quer emagrecer, mas acabo ficando com preguiça e não fazendo da forma que deveria. Vou prestar mais atenção e dedicar mais tempo para mim.

Bom acho que é isso galera. Tem muita coisa aqui, mas acho que nada impossível de ser realizado. Em dezembro espero voltar aqui e contar como me sai durante este ano.

E vocês já tem as metas definidas para 2014? Quais são elas?