E
então as famosas férias estão chegando ao fim! Bom, foi bem gostoso, consegui
descansar, passear, colocar o sono em dia... só não consegui seguir a dieta
como deveria. Mas aí hoje em casa comecei a refletir um pouco e queria dividir
aqui com vocês.
Eu
tenho plena consciência de que mais uma vez desisti de mim e deixei a minha
vontade e a cabeça de gordinha agirem sem limites.
Como
disse no post desesperado que fiz na praia, tava comendo que nem uma draga e
sem limites. Aí me perguntaram: o que você ta ganhando com isso? Peso é claro!
Se a balança da minha casa estiver certa, engordei 2kg em uma semana! Gente,
isso é absurdo. Quem me acompanha aqui sabe a comemoração que foi quando eu
consegui perder 1,5kg em 15 dias, como pude ganhar de volta 2kg? É muito
maldade comigo mesma!
Claro
que ficar aqui chorando as pitangas não vai resolver, então hoje eu já resolvi
começar de novo, quem sabe não é dessa vez que eu venço, não é mesmo?
Alimentação foi certinha hoje, teve 1h de elíptico (acreditem ou não estava com
saudade dele! Hehe Andar no calçadão da praia é gostoso, mas acho que com ele
eu sinto mais os “músculos” trabalhando) e para completar eu tinha comprado uma
bola daquelas de pilates sabe? Então bora fazer abdominais na bola!
Mas
enfim, vi também que eu preciso de objetivos claros. Estava super contente que
eu tinha saído da casa dos 90kg, como voltei pelo jeito, então a primeira meta
será:
Eliminar
os 2kg que ganhei na última semana! Foco Aline sua gordinha safada! O
pensamento a partir de agora é: “Sim, só esse pedacinho tem problema, não abusa
menina!”
Depois
disso a segunda meta vai ser sair da obesidade. (pausa dramática) Sim!
OBESIDADEEE, quando comecei a reeducação alimentar estava com obesidade tipo
II, problemas de enxaqueca, fígado, etc. Sempre passando mal e nunca disposta a
me exercitar. Então depois que perdi uns bons quilinhos passei para a obesidade
tipo I. Acredito que isso já seja uma vitória, mas preciso continuar nesse
caminho. Para sair deste quadro da obesidade e ficar só no sobrepeso, que é
ruim, mas menos pior...hehe, tenho que chegar aos 83kg (minha altura é 1,67)
então foco para conseguir chegar lá Alineeee!
Novas
regras:
Aprender a dizer não – essa realmente não é
uma tarefa fácil para mim. Não sei dizer não para o trabalho, para os amigos,
para a família, muito menos para a comida, mas terei que aprender e lutar para
conseguir atingir meu objetivo. Calma gente, por enquanto o objetivo é dizer
NÃO para a comida, mas quem sabe depois eu estenda para mais alguns pontos da
vida?!
Só hoje, amanhã eu volto a fazer certinho! –
Isso está terminantemente proibido a partir de agora. Porque o hoje vira amanhã
e depois e depois e quando se percebe 2kg em uma semana. Acho que como cheguei
quase aos 100kg já provei muita comida nessa vida e sei o gosto de muita coisa,
certo? Então acho que não preciso comer chocolate, doce, brigadeiro porque
estou com vontade. Se eu quero que desta vez funcione preciso fazer por onde.
(Doces me desculpem não é nada pessoal, mas o problema não sou eu e sim
vocês!kkkk)
Exercício todo dia! – Faça chuva ou faça
sol eu PRECISO fazer pelo menos 30 minutos de atividade física, sim incluindo
finais de semana. Não terá desculpa, não importa a hora, eu vou ter que me
virar. Mesmo que isso signifique andar lá embaixo no condomínio com o porteiro
gritando “Vai matar a gordinha!” hahahaha
Acho
que por hora essas três regrinhas já são suficientes. Espero que você não tenha
desistido de ler o meu blog e de me ajudar com seus incentivos. Fraquejei sim e
muito, mas estou de volta e esse verão eu quero passar sem canga! Quem tá
comigo??
Ah,
e como é mais fácil e rápido fazer um post no Facebook do que aqui no blog, me
comprometo com atualizações diárias sobre alimentação e exercícios por lá. Mas
claro que não vou deixar o blog de lado gente! O que? Ainda não me segue no Facebook?
Então curte a página Descobrindo
um novo eu!
Beijos
=)
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