Olha eu aqui! =)

To sumida né? Olha vou confessar que nos últimos dias me deu preguiça da vida saudável. Porque será que tudo que não presta é mais gostoso?! Que droga!


Na semana passada fui na nutri e finalmente tive um resultado que fiquei orgulhosa. Depois de tanta sopa e suco detox e fazendo exercício consegui perder 1,5kg e saí da casa dos 90kg! :) (sim, estou dando pulinhos de felicidade!!!) Momento confissão: até agora perdi 10kg, então se você for mais ou menos bom de matemática já conseguiu entender que eu tava perto dos 100kg quando comecei a dieta certo? Mas se você não for tão bom assim (assim como eu..rs) eu te ajudo: eu estava com 99,7kg quando resolvi fazer diferente e descobrir uma nova Aline.

Ainda falta bastante, mas já da para perceber como mudou né?

Mas então, no dia no meu aniversário eu resolvi jacar conscientemente e marquei meu almoço no The Fifites! Dá-lhe onion ring, hamburguer, refri zero e sorvete. Depois as comemorações continuaram: japonês, chinês, pizzaria, etc.

E a cada dia que passava voltei a pensar: "Amanhã eu volto com força total", mas cada dia por um motivo diferente eu arrumava uma desculpa e acabei postergando a volta para o mundo fitness. Mas hoje dei um basta. Acordei tarde (to de férias e o frio aqui em SP tá absurdo) e fiquei deitada pensando o que estava fazendo comigo mesma. Suei tanto (literalmente) para conseguir um resultado positivo e vou jogar tudo para o alto pelo prazer de comer? Gente, não vale a pena, certo?

Então hoje eu voltei ao meu dia a dia saudável. Querem provas? Olha só:

E ainda teve mais 60 minutos de elíptico, o que me ajudou a queimar quase 800 kcal, to com dor no joelho então não fiz tão pesado e senti diferença na quantidade de calorias, mas é como costumam dizer: "vale mais a pena fazer 5 min de exercício do que não fazer nada, então..."

Bom, para quem tem instagram e ainda não me segue aproveita e vai lá @liika eu estou tentando manter a minha vida fitness atualizada por lá...rs

Tinha prometido que essas férias seriam uma oportunidade para turbinar a vida fitness e não posso perder o foco!

Bjos para vcs!