Acabei de ler uma frase no facebook que mexeu comigo:
"Se esta cansado de tentar de novo, pare de desistir" (medo, mensagens para mim?!ui)
No último post rolou um desânimo total e uma vontade sem fim de jogar tudo para o alto e simular um infarto. Calma gente, descobri que era só TPM e não vou abandonar tudo que eu conquistei até agora.
Já voltei com força e foco total. No fds não consegui passear com a minha cachorra como eu queria, mas fiz uma bela faxina no apê. E isso gasta uma bela energia!!
A noite eu e meu namorado trocamos a pizza (que a nutri liberou se for de brócolis, peito de peru, rúcula, etc) por uma receita delicia que eu tinha visto: macarrão integral com abobrinha, tomate e pedacinhos de queijo branco.
Gente, pensa numa refeição maravilhosa, o sabor não ficou devendo nada para a pizza... Depois coloco a receita aqui para vocês.
Queria ter ido ver minha amiga, mas tivemos alguns probleminhas familiares e não deu. Fiquei chateada porque to com saudade dela e era niver dela, mas sei que ela entendeu...
No domingo fui na casa da minha tia. Estava com saudade deles e passei quase o dia todo lá, recuperando as forças. É tão bom se sentir querida e protegida né?rs
Bom, o foco dessa semana é aumentar a frequência dos exercícios. Quero fazer pelo menos 30min todos os dias. Afinal, se eu tivesse uma doença grave e a minha vida dependesse disso, eu arrumaria tempo para fazer, certo? Porque quem quer arruma tempo, mas quem não quer arruma desculpas!
E vocês, qual a meta desta semana??
Line, querida!
ResponderExcluirTambém tem uma desanimada estes dias... vontade de atacar todas as coisas que não dá... então descobri que também era tpm... mas acabei saindo da dieta.
Sábado a noite fui sair e acabei colocando uma camisa larga para não marcar nada.
Me dei conta que preciso perder peso urgente. A roupa e etc faz com que eu consiga esconder, mas tenho usado mais legging do que jeans e isso não é um bom sinal.
Bom amore, tamo junto!
Hoje fui na academia e fiz 1h de aeróbico! Tô bonitinha na fita!!!rssss
Passa a receita do macarrão para a galera!!!
Beijosssssssssss
Pois é, eu fiquei bem mal em saber que estava do seu lado quinta e vc nem contou que a vida estava por um doce...rs
ResponderExcluirA minha meta essa semana é voltar a ser sua magra maldita favorita, perder os quilinhos que ganhei por causa do pé quebrado e te vigiar, ok? Isso a 10 km de distância, será que rola?! rs
Então amiga, como eu te disse outro dia, mude sua vida para que comer algo gostoso, como um simples brigadeiro, deixe de ser um peso e passe a ser prazer. Como? Focando no objetivo, se você comer coisas leves e saudáveis a semana toda e fazer seus exercícios verá seus resultados mais rápido e ai o pedaço de pizza do fds irá virar prazer e risadas.
#30diassemjacar #focanoobjetivo #vouvirarumnojodepessoa
Já pode rolar essa receita hein? Todo fim de semana eu to cozinhando uma receita diferente pra variar o cardápio lá em casa haha, bem podia ser essa daí :P
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