Essa
semana fui ao consultório da minha médica buscar as guias de um exame, nunca
tinha reparado que lá também tinha nutricionista. Engraçado como parece que as
coisas começam a conspirar quando você está decidida, né?
Como
não custava nada perguntar, fui conversar com a secretária para saber como
funcionava. A nutri de lá faz um plano de no mínimo três meses, com retorno de
15 em 15 dias e para minha sorte tinha uma desistência para hoje. Como tudo
estava se encaixando resolvi marcar.
Então
hoje fiquei o dia todo pensando se mais uma vez eu queria ir a uma
nutricionista que ia me falar tudo que eu já sabia. Quando chegou perto do
horário de ir à consulta, uma euforia tomou conta de mim e lá fui eu.
Ela
é muito simpática, me ouviu com bastante atenção e quis saber tudo da minha
vida. Era o momento do tudo ou nada, então resolvi abrir o coração e contar
coisas para ela que achei que nunca contaria para ninguém. O fato de comer
escondido, comprar besteiras na rua e ir comendo no caminho para ninguém saber,
etc.
Além
disso, conversamos sobre altos e baixos, dietas loucas (claro, já fiz praticamente
todos os tipos, inclusive tomei remédios), exercícios, e sabotagem. Ah, este
assunto sou expert sempre que começo
a fazer a dieta direitinho e ter resultados acabo fazendo tudo errado e
voltando a estaca zero.
Então,
para a minha surpresa ela foi uma das primeiras nutricionistas a dizer que isso
é normal e que no processo de reeducação alimentar os deslizes podem acontecer,
só não podemos colocar tudo a perder de uma vez:
- Se
for comprar um brigadeiro, salgado e um bolinho Ana Maria, pare e escolha um
deles e não os três. Compre e coma! Na próxima refeição já volte para o
planejado.
Uau!
Finalmente alguém que me entende! Acho que assim fica mais fácil. Outra coisa
que curti foi a explicação de que no processo de emagrecimento 70% é questão de
“boca” e somente 30% exercício. Mas claro, exercício ajuda bastante, então bora
para o elíptico.
Como
a dieta dela é personalizada, ficou de me passar amanhã de manhã por email e já
colocou uma meta de 1 a 1,5kg por semana.
Dia
12 volto lá e preciso estar mais ou menos 3kg mais leve, será que dá?
Parte
2 - Competition
Gente,
o improvável aconteceu: a Competition respondeu o meu email, lembra? Então, na
verdade não foi bem a resposta que eu esperava, mas a que eu precisava! Eles
gostaram sim da proposta, mas como o blog está só no começo sugeriram que eu
caminhe mais um pouco para voltarmos a conversar =)
Então,
preciso de seguidores, incentivadores, comentários e sei que vocês podem me
ajudar a resolver isso! Pode divulgar meu blog para seus amigos, conhecidos,
etc. Me ajudem a fazer isso dar realmente certo! Sei que tenho amigos e que posso
contar com cada um de vocês!
Li, Adorei sua ideia, sua iniciativa, seu texto!
ResponderExcluirAh, e a nutricionista que não é a Madrasta da Branca de Neve....rsssss
Conte com meu acompanhamento!!!
Esse é o caminho: devagar e sempre!
Quando engravidei da Ju, ganhei 22kgs. Demorei 2 anos para perder 19 (ok, tem três que estão apegados a mim).
A nutri é a melhor opção!
Bjsssss
Li, parabéns pela iniciativa!!!
ResponderExcluirAgora além de determinação vc precisa de muita força de vontade... super apoio você nessa nova fase!
Vai com tudooo. Beijos